top of page

HATHA IOGA

El ioga és el regal més meravellós que Suami Swatmarama i l'Índia hagi fet a la humanitat

​​

 

En sànscrit, ha  vol dir sol i representa l'energia més activa i  tha , lluna, que es vincula la relaxació i al descans. Ambdues energies simbolitzen aquesta dualitat dequilibri entre energia solar i energia lunar, de l'acció i la relaxació. I és que el Ioga és tant una filosofia com una ciència, i també un art .

 

El que necessitem és un bon cor, una ment disciplinada i un cos sa.  No són els nostres desitjos de transformació els que la faran realitat, sinó el treball seriós, constant i continuat. Practicar ioga et porta tu, a habitar-te i reconèixer qui ets.

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

"El Ioga ens ensenya a curar allò que no necessita ser suportat i suportar allò que no es pot curar"

 

BKS Iyengar

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png
5266158-01.png
sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

  1. Millora la salut física i psicològica.

  2. Augmenta la teva energia

  3. Reconnecta amb el teu cos i respira

  4. Allibereu la tensió emocional

  5. Alleugereix els problemes posturals i estructurals.

  6. Augmenta latenció i la concentració.

 

Altres raons per les quals és tan beneficiós i terapèutic practicar ioga:

 

  1. Augmenta la teva flexibilitat  

  2. Tonifica la teva musculatura  

  3. Relaxa  la teva ment  

  4. Alleugereix el mal de coll i esquena  

  5. Protegeix de malalties millorant el sistema circulatori i limfàtic  

  6. Millora el teu estil de vida  

  7. Potencia la respiració

VACUNARecurso 4_12x_edited_edited_edited

BENEFICIS

isa 2.jpg
sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

DESCOBREIX TOTES LES NOSTRES CLASSES PER AL CURS DE 2022

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

TALLERS DE CONCS TIBETANS

El seu so modifica les nostres ones cerebrals, ajudant-nos a entrar a altres nivells de consciència; als plànols més profunds.

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

PSICODANSA

INTEGRATIVA

Teràpia corporal i grupal, que promou el creixement personal desenvolupant qualitats innates de l'ésser humà, com l'harmonia, la salut, la trobada humana i la joia de viure.

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

CHIKUNG

Teràpia medicinal dorigen xinès basada en el control de la respiració. Ajuda a eliminar les tensions i l'estrès, essent un autèntic cabal de pau que aporta salut i vitalitat.

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

FLORS

DE BACH

Essències naturals utilitzades per tractar diverses situacions emocionals, com ara pors, solitud, desesperació, estrès, depressió i obsessions.

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

TALLERS DE  

CREIXEMENT

PERSONAL

L'objectiu que es persegueix és que la persona se'n conegui més, quines són les seves fortaleses i potencialitats i quines les seves debilitats i conflictes.

INFO
sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

TALLERS DE  

TROBADES

CONSCIENTS

Un espai per poder fer balanç, una revisió interna i un reconeixement de totes aquelles coses que ja no funcionen

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

TALLERS D'ABUNDÀNCIA

Saps què pot atreure l'abundància? És una cosa que s'aconsegueix a través d'algun objecte o no depèn de res extern? Coneixes la llei de l'atracció?

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

RETIRS

I ESDEVENIMENTS

Els retirs són una oportunitat per tornar a tu, caure en un espai de cura i buit, donar espai al descans de la teva rutina. Retirs de ioga, espais de meditació i molta naturalesa. 

sand-texture-brown-sand-background-from-fine-sand-sand-background.png

MASSATGES

RELAXANTS

El massatge és un excel·lent mitjà per tornar a les nostres vides el relaxant poder del tacte que ens estimula i ens gratifica emocionalment.

can gambus 202_3.png
bottom of page