PSICODANZA
INTEGRATIVA
Danzar para sentirse conectada con la vida, con el Cosmos y los otros seres
La Psicodanza Integrativa es una terapia corporal y grupal, que promueve el crecimiento personal desarrollando cualidades innatas del ser humano, como la armonía, la salud, el encuentro humano y la alegría de vivir.
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Su método se basa en el movimiento y la música creando danzas arquetípicas, las cuales producen efectos vivenciales de integración afectiva, favoreciendo el vínculo y la comunión a nivel intergrupal.
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El objetivo es la conexión con uno mismo, con los semejantes y con todo el mundo viviente, recuperando el potencial originario del Ser, valorando la vida y así vivirla plenamente en el camino de la autorrealización.
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Es una terapia de autoconocimiento integrando la personalidad con nuestra esencia espiritual, basada en la sabiduría universal que somos cuatro cuerpos: físico, emocional, mental y espiritual.
“La danza es la expresión milenaria de nuestro Ser. Sus múltiples formas y movimientos nos ayudan a expresar emociones, potenciar la apertura del corazón y la conexión con el alma. Nuestro cuerpo se torna leve y luminoso, la mente se aquieta y florece el deseo de vivir”.
Gracias a su práctica regular, este método favorece en primer lugar el restablecimiento de la salud en todos sus niveles, físico, psíquico, emocional y espiritual. Para así vivir en armonía con uno mismo, con el mundo y las demás personas.
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- Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión
- Refuerza el sistema inmunológico y la salud integral
- Corrige la postura corporal y facilita la flexibilidad en las articulaciones
- Mejora el sistemas cardiovascular y regula la tensión arterial
- Aumenta la capacidad pulmonar
- Ayuda a conciliar el sueño
- Mejora la fuerza muscular, la agilidad del movimiento y la conciencia corporal
- Favorece el equilibrio, el balance, la coordinación, la concentración y la memoria
- Eleva la autoestima y la confianza en uno mismo
- Mejora la calidad de vida y sensación de bienestar
- Genera relajación, placer, plenitud y armonía
- Desarrolla la creatividad, entusiasmo y la alegría
BENEFICIOS
TALLERES DE
CRECIMIENTO
PERSONAL
El objetivo que se persigue es que la persona se conozca más, cuáles son sus fortalezas y potencialidades y cuales sus debilidades y conflictos.
